夏野菜

毎日　とにかく　暑い!
ちゃんと食べてますか?
睡眠と食事　今の時期こそ大事です!
野菜もてんこもりで体の内部から冷しましょう!
きゅうりなんて塩もみして冷して　ぱくっといつでも食べれるようにしたら　熱中症対策にもなるよ