サプリの話

サプリメント皆様服用されています?
サーフィンアイテムからも最近発売されていますが、なんだか若い人がこういうのを飲む時代になったかと思うとちょっと不思議なんでもありますが、結構売れているとか....
こないだ栄養士の人が言ってましたが、サプリメントというのは補助作用なので、ご飯を抜いたり、運動しなかったりすると逆に意味が無いそうです。それに生活習慣があれているのにサプリで補助というのもおかしいらしい。例えば[野菜も食べないのにビタミンＣのサプリ飲んだから補給したではない]ということらしい。補助作用とはそういうことなのである。なるほど....φ(..)メモメモ
私と旦那様はサプリ?を飲むのは、ウコンのみにしています。これも補助なのでやはり食生活にも気を使います。その上で肝機能は活発にしとかないと思うわけで(ただ酒飲みたいだけかも^^;)食品が粒になっているもの頂いてますが、これってサプリのうちなのかな?!それに看護士が言ってましたが、肝機能が弱くなると太ってくる一因だそうです。(◎o◎)
とにかくあまり科学的に造られているものは頂きたくないので、あくまでも食品にこだわりたいと思うのですが...